Terapia racional emotiva de ellis

Terapia racional emotiva de ellis

Teoría racional emotiva

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La terapia racional emotiva conductual (TER), antes llamada terapia racional y terapia racional emotiva, es una psicoterapia activa-directiva, de base filosófica y empírica, cuyo objetivo es resolver problemas y alteraciones emocionales y conductuales y ayudar a las personas a llevar una vida más feliz y satisfactoria[1][2].

La terapia racional emotiva conductual (TER) fue creada y desarrollada por el psicoterapeuta y psicólogo estadounidense Albert Ellis, quien se inspiró en muchas de las enseñanzas de filósofos asiáticos, griegos, romanos y modernos[3][4] La TER es la primera forma de terapia cognitiva conductual (TCC) y fue expuesta por primera vez por Ellis a mediados de la década de 1950; el desarrollo continuó hasta su muerte en 2007[5][6][7] Ellis se convirtió en sinónimo de esta terapia de gran influencia. Psychology Today señaló: «Ningún individuo -ni siquiera el propio Freud- ha tenido un mayor impacto en la psicoterapia moderna»[8].

Terapia racional emotiva de la conducta

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La terapia racional emotiva conductual (TER), antes llamada terapia racional y terapia racional emotiva, es una psicoterapia activa-directiva, de base filosófica y empírica, cuyo objetivo es resolver problemas y alteraciones emocionales y conductuales y ayudar a las personas a llevar una vida más feliz y satisfactoria[1][2].

La terapia racional emotiva conductual (TER) fue creada y desarrollada por el psicoterapeuta y psicólogo estadounidense Albert Ellis, quien se inspiró en muchas de las enseñanzas de filósofos asiáticos, griegos, romanos y modernos[3][4] La TER es la primera forma de terapia cognitiva conductual (TCC) y fue expuesta por primera vez por Ellis a mediados de la década de 1950; el desarrollo continuó hasta su muerte en 2007[5][6][7] Ellis se convirtió en sinónimo de esta terapia de gran influencia. Psychology Today señaló: «Ningún individuo -ni siquiera el propio Freud- ha tenido un mayor impacto en la psicoterapia moderna»[8].

Terapia emotiva racional pdf

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La terapia racional emotiva conductual (REBT) es un tipo de terapia cognitiva conductual (CBT) desarrollada por el psicólogo Albert Ellis. La REBT es un enfoque orientado a la acción que se centra en ayudar a las personas a enfrentarse a las creencias irracionales y a aprender a gestionar sus emociones, pensamientos y comportamientos de una forma más sana y realista.

Cuando las personas tienen creencias irracionales sobre sí mismas o sobre el mundo, pueden surgir problemas. El objetivo de la REBT es ayudar a las personas a reconocer y modificar esas creencias y patrones de pensamiento negativos para superar los problemas psicológicos y el malestar mental.

Según la REBT, nuestra cognición, emociones y comportamiento están conectados. Para entender el impacto de los acontecimientos y situaciones que las personas encuentran a lo largo de la vida, es esencial observar las creencias que las personas tienen sobre estas experiencias y las emociones que surgen como resultado de esas creencias.

Contribución de la terapia racional emotiva de ellis al campo

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La terapia racional emotiva conductual (REBT) es un tipo de terapia cognitiva conductual (CBT) desarrollada por el psicólogo Albert Ellis. La REBT es un enfoque orientado a la acción que se centra en ayudar a las personas a enfrentarse a las creencias irracionales y a aprender a gestionar sus emociones, pensamientos y comportamientos de una forma más sana y realista.

Cuando las personas tienen creencias irracionales sobre sí mismas o sobre el mundo, pueden surgir problemas. El objetivo de la REBT es ayudar a las personas a reconocer y modificar esas creencias y patrones de pensamiento negativos para superar los problemas psicológicos y el malestar mental.

Según la REBT, nuestra cognición, emociones y comportamiento están conectados. Para entender el impacto de los acontecimientos y situaciones que las personas encuentran a lo largo de la vida, es esencial observar las creencias que las personas tienen sobre estas experiencias y las emociones que surgen como resultado de esas creencias.