Mi pareja tiene depresion y me ha dejado

Mi pareja tiene depresion y me ha dejado

Qué hacer cuando su cónyuge está luchando contra la depresión

Ver a un ser querido pasar por un momento difícil siempre te impacta de una forma u otra. Le ves agachar la cabeza y llorar un poco, y le das unas torpes palmaditas en la espalda y le dices que todo irá bien, porque te sientes triste por él y quieres que esté bien. Pero luego sigues con tu propia vida.

Cuando mi novio de dos años empezó a ponerse un poco emocional, le dije que eran las hormonas, o el estrés de los exámenes, y le dije que le cogería la mano siempre que se sintiera triste. Un domingo, más o menos un mes después, estaba sentada en casa viendo la tele cuando me llamó y me pidió que viniera. Pensando que estaba un poco decaído, le dije: «¡Por supuesto! Te veré en la estación de tren».

Durante un par de meses, las cosas siguieron así: de vez en cuando, se derrumbaba y venía a pedirme ayuda. Me encontré con que perdía la concentración en la escuela (estaba en mi curso) y me limitaba a vigilarlo para asegurarme de que estaba bien. Todos los días lloraba y lloraba. Me sentaba con él durante horas mientras lloraba, pensando que era raro y que nadie más de su edad se deprimía. Yo también empecé a deprimirme porque la persona a la que me había sentido cercana y a la que podía acudir en busca de ayuda, ahora no podía apoyarme. Me sentí confundida y locamente perdida. No quería que nadie más supiera que se sentía así, así que no podía decirle a nadie que mi novio tiene depresión y preguntarle qué hacer.

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Phillip Aronson, el maravilloso hombre con el que se casó, se vio inmerso en una espiral de depresión, llegando incluso a intentar suicidarse en un momento dado para escapar de su dolor.    Phil era siempre un compañero enérgico, entusiasmado por ir a trabajar cada mañana, ya sea a la sala de exposiciones para comprobar los últimos diseños gráficos de la línea Emme o para asistir a reuniones sobre algún nuevo proyecto.      Era un padre atento y cariñoso.    Pero a medida que la depresión lo envolvía, Phil «no tenía energía, ni apetito, ni ganas… y esto contrastaba con su forma de ser habitual.    Se estaba privando de todo, y cuando no te alimentas -física, intelectual o emocionalmente- tu cuerpo tiende a apagarse».

En el libro escrito con la voz de ambos, Morning Has Broken, A Couple’s Journey Through Depression, Emme dice: «Nadie sabía lo que era, estar atrapado en ello como lo estábamos nosotros… es algo solitario estar casado con un hombre en las profundidades de una depresión con una hija pequeña en casa… todo consistía en superar cada día.    Nunca me sentí más sola».    Pronto, Emme se dio cuenta de que ni siquiera podía cuidar a su hija, Toby, y todo cambió: la logística de llevar la casa y su capacidad de trabajar.    Emme escribe que cada día perdían un trocito de Phil, y que durante el peor periodo, alguien tenía que estar con Phil en todo momento, «y ese alguien tenía que ser yo».

Vivir con un perro negro

«Me golpeó como una tonelada de ladrillos. Nunca olvidaré la fecha. Está grabada en mi mente. Aunque lo esperaba a medias en las semanas previas a la noche en que nos separamos, el impacto fue mayor que cualquier cosa que haya vivido. Fue casi como una muerte, pero la persona que perdía seguía delante de mí. Había decidido que esta vida, nuestra vida, no era para él.

Sentía que no podía respirar, tenía una opresión en el pecho y la llevé durante meses. Me volqué en mi trabajo para mantener mi mente ocupada, y aunque estaba presente para mi hijo Noah, no estaba presente en mí misma. Estaba perdida. Esto no ocurría en mi familia. Todos los que conozco llevan años juntos y siguen locamente enamorados. Soy una romántica empedernida de corazón. Este era mi objetivo, lo que acababa de ocurrir no era mi plan de vida. Tengo una familia que me apoya enormemente y que me ayudó en todo lo que pudo, pero aún así me costó mucho tiempo volver a encontrarme a mí misma, estar completa sin la persona que creía que me hacía completa. Ese fue mi error en sí mismo. No necesitaba a nadie para estar completa.

Tenía un perro negro, se llamaba depresión

La depresión es una enfermedad mental devastadora para las personas que la padecen, pero también puede destrozar las relaciones personales. No es fácil entender a un cónyuge que tiene depresión. Para ambas personas en el matrimonio, la depresión es una barrera para una intimidad sana. Si no se aborda, puede arruinar la relación. El tratamiento del individuo con depresión, el asesoramiento en la relación y la comunicación abierta son esenciales para manejar la depresión en un matrimonio.

Muchas personas luchan contra la salud mental, y esto afecta a todas las áreas de sus vidas, incluidas las relaciones. Si usted tiene depresión, es una posibilidad muy real que su enfermedad mental dañe o incluso arruine su matrimonio.

Cuando vives con depresión, es difícil ver más allá de tu propio estado de ánimo. Puede que no se dé cuenta, hasta que sea demasiado tarde, de que su estado de ánimo está dañando la relación con su cónyuge. Estas personas han pasado por esa experiencia y pueden poner de manifiesto las señales de alarma:

Es imposible no dejar que la depresión arruine tu matrimonio si ni siquiera sabes que estás deprimido. Eso es lo que me pasó a mí. Empecé a sentir que mi vida no era mía, que mi marido había tomado todas las decisiones y yo estaba atrapada en ella. Me enfadé. Me peleé con él. Lloré hasta quedarme dormida y luego me negué a salir de la cama por la mañana.