Dinamicas de motivacion para adultos mayores

Dinamicas de motivacion para adultos mayores

Cómo motivar a las personas mayores para que hagan ejercicio

El cambio de comportamiento en materia de salud ha demostrado ser extremadamente difícil de lograr, y la adopción y el mantenimiento de regímenes beneficiosos para la salud ha aparecido como una tarea desalentadora para el individuo medio. Aunque muchas personas manifiestan su deseo de adoptar comportamientos saludables con mayor frecuencia, está claro que el deseo y la motivación humanos pueden verse minados y nuestros compromisos pueden romperse fácilmente. Si nosotros, como diseñadores, queremos crear sistemas que faciliten el cambio de comportamiento, tenemos que entender mejor cómo iniciar y apoyar las motivaciones intrínsecas de las personas, al tiempo que equilibramos los factores extrínsecos del diseño para optimizar el éxito.

En esta charla, echaremos un vistazo a la psicología de la motivación y profundizaremos en los puntos clave que hay que tener en cuenta a la hora de crear sistemas que acorten la distancia entre las intenciones de las personas y sus acciones.

El cambio de comportamiento en materia de salud ha demostrado ser extremadamente difícil de lograr, y la adopción y el mantenimiento de regímenes de salud beneficiosos ha surgido como una tarea desalentadora para el individuo promedio. Aunque muchas personas manifiestan su deseo de adoptar comportamientos saludables con mayor frecuencia, está claro que el deseo y la motivación humanos pueden verse minados y nuestros compromisos pueden romperse fácilmente. Si nosotros, como diseñadores, queremos crear sistemas que faciliten el cambio de comportamiento, tenemos que entender mejor cómo iniciar y apoyar las motivaciones intrínsecas de las personas al tiempo que equilibramos los factores extrínsecos del diseño para optimizar el éxito.

Discurso de motivación para personas mayores

Cada vez hay más pruebas que sugieren que el control del rendimiento y la conciencia de los errores (EA) se ven afectados negativamente por el proceso de envejecimiento (1-9). Como destacaron Harty et al. (1), «este fenómeno es particularmente preocupante a la luz de las asociaciones entre el deterioro de la conciencia del funcionamiento cognitivo y la participación en conductas de riesgo, el aumento de la carga de los cuidadores, la escasa motivación para el tratamiento y el mal pronóstico general», y por lo tanto se beneficiaría de una mayor investigación.

Si bien la base neuronal de este fenómeno ha sido objeto de algunos estudios recientes (1, 5, 7, 8), sólo un trabajo (2) exploró la posibilidad de contrarrestar el deterioro de la EA relacionado con la edad. En concreto, Harty et al. (2) sugirieron que la estimulación transcraneal de corriente directa (tDCS) anodal sobre el córtex prefrontal lateral derecho produce una mejora de la EA en los adultos mayores. Sin embargo, a veces la tDCS puede ser difícil de emplear con adultos mayores, porque pueden no cumplir todos los criterios de inclusión para el uso de la estimulación cerebral no invasiva [véase (10)].

Falta de motivación de las personas mayores

ResumenEn la sociedad occidental, muchas personas tienen dificultades para regular adecuadamente sus conductas alimentarias y su peso. Aunque la literatura sobre la regulación alimentaria es muy amplia, se ha prestado poca atención a la dinámica motivacional implicada en la regulación alimentaria. Basada en la Teoría de la Autodeterminación (TAD), la presente contribución pretende ofrecer una perspectiva motivacional de la regulación alimentaria. Se introduce el papel de la satisfacción y la frustración de las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relación como mecanismo para (a) explicar la etiología de las preocupaciones sobre la imagen corporal y los trastornos alimentarios y (b) comprender la regulación óptima de la conducta alimentaria en curso para el mantenimiento de un peso saludable. Se ofrece una visión general de los estudios empíricos sobre estas dos líneas de investigación. En una sección final, se discute la relevancia y el valor potencial de la TDS en relación con los modelos teóricos predominantes en el ámbito de la regulación alimentaria. Aunque la investigación sobre la TDC en el ámbito de la regulación alimentaria está todavía en sus primeras fases y es evidente que se necesita más investigación, esta revisión sugiere que la TDC representa un marco prometedor para estudiar y comprender más a fondo los procesos motivacionales implicados en la regulación alimentaria y los problemas asociados.

Cómo animar a las personas mayores a participar en actividades

Este grupo de investigación estudia el impacto de la búsqueda de objetivos múltiples en el envejecimiento saludable. Más concretamente, sus investigaciones se centran en tres aspectos principales relacionados con la dinámica del envejecimiento saludable: (1) cómo estructuran las personas sus sistemas de metas para permitir simultáneamente la concentración de recursos en metas seleccionadas manteniendo una heterogeneidad suficiente, (2) los cambios motivacionales a lo largo de la edad adulta en relación con (a) las metas altruistas, y (b) la respuesta a las ganancias y pérdidas, (3) los procesos de agotamiento y recuperación en la edad adulta. Ir a los proyectos

Este laboratorio examina el cambio de la conducta de salud y la gestión de las conductas de salud a lo largo de la vida. Nos centramos especialmente en los procesos de cambio de la conducta sanitaria en el contexto de las poblaciones de pacientes de edad avanzada, pero también investigamos el cambio de conducta como estrategia de prevención para mitigar el riesgo de enfermedades crónicas. Para ello, el laboratorio ha establecido colaboraciones interdisciplinarias con socios médicos sobre los determinantes psicosociales (por ejemplo, la autoeficacia, las intenciones, la planificación) de las conductas de salud (por ejemplo, la adherencia a la medicación, la actividad física) de las personas con ciertas condiciones de salud (por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares). Nuestra investigación aborda además cuestiones relacionadas con la calidad de vida y el afrontamiento de la enfermedad. Ir a los proyectos