Como superar una obsesion por mi ex

Como superar una obsesion por mi ex

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Después de una ruptura, se espera que se pase página. Pero, ¿y si no puedes? ¿Y si el impulso de pensar en un ex se convierte en algo que lo consume todo, meses o incluso años después? ¿Y si nunca desaparece?

En el subreddit «Limerence», un tablero de mensajes en el que los desconsolados y los obsesionados desnudan sus almas, encontrarás a algunos que sufren este problema. Algunos simplemente no pueden dejar de pensar en sus enamoramientos no correspondidos: «Probablemente pienso en ella cien veces al día», escribió un usuario, «justo antes de ir a dormir y justo después de despertar».

El psicólogo Albert Wakin, profesor de la Universidad del Sagrado Corazón, ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar este tipo de sufrimiento amoroso. Cree que el problema es lo suficientemente común como para que el campo de la psicología reconozca oficialmente que el amor puede salirse de control y entrar en el terreno de la patología. Espera que el amor obsesivo, o «limerencia», se incluya en una futura edición del Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales (DSM), aunque duda de que viva para ver ese día: Las investigaciones psicológicas y neurocientíficas acaban de empezar a comprender por qué el amor es tan poderoso y por qué, a pesar de todas las personas que pueden superar una ruptura, hay algunas que no pueden hacerlo.

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Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Puede que la relación haya terminado, pero tu ex no sigue adelante. Tienes que dejar claro que se ha acabado antes de que tu ex te envíe otra incómoda carta de amor o se sitúe frente a la ventana de tu habitación con un radiocasete a todo volumen, poniendo «tu canción». La mejor estrategia para tratar con un ex obsesionado variará en función de las características de esa persona. Sin embargo, hay algunas pautas generales que puedes seguir para hacer entender a tu ex que habéis roto de una vez por todas, y para protegerte si tu ex empieza a suponer un verdadero peligro.

Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 176.049 veces.

por qué estoy obsesionado con mi ex tóxico

Para la mayoría de la gente, tratar de encontrar a esa persona especial consume gran parte de nuestra vida adulta. Aunque algunas personas tienen la suerte de encontrar a su pareja a una edad temprana, muchos de nosotros pasamos años saliendo con alguien antes de encontrar a la persona adecuada con la que sentar la cabeza. Esto significa que la mayoría de nosotros ha pasado por al menos una ruptura que ha provocado un grave trastorno emocional en algún momento de nuestras vidas. Incluso en situaciones en las que sabemos que la relación no iba a funcionar por una u otra razón, las rupturas pueden seguir siendo dolorosas y emocionalmente agotadoras. Aunque a menudo esperamos que estos sentimientos se disipen en unas semanas o meses, a veces no es así. Entonces, ¿qué debe hacer si le resulta difícil seguir adelante después de una ruptura?

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Tanto si has iniciado una ruptura como si no, tener que lidiar con las secuelas puede hacerte sentir abrumado, y hay algunas razones físicas muy reales para ello. Los estudios realizados sobre los efectos de una ruptura en una persona han descubierto que pueden causar acné, pérdida de apetito, dolores musculares e incluso algo llamado Síndrome del Corazón Roto, que imita los síntomas de un ataque al corazón. Los estudios han encontrado una relación entre la forma en que nuestro cerebro procesa una ruptura y cómo procesa el dolor físico. Ambos activan las mismas áreas de nuestro cerebro, lo que significa que una ruptura puede causar dolor físico real de la misma manera que una lesión.

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Si es así- Estás en el lugar correcto.  Porque ya sea que estés obsesionado con un ex novio, ex novia, ex esposo o esposa, y/o una ex pareja evitativa o narcisista— En este artículo, aprenderás diez herramientas efectivas para ayudarte a superar tu obsesión hacia alguien.

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* Estas son sólo algunas citas compartidas por algunos de mis clientes de recuperación en línea que han luchado por estar obsesionados con un amante o ex-amante.  Ellos recuperaron su libertad… y tú también puedes… Y te mostraré cómo.

La gente puede obsesionarse con casi cualquier persona… incluso con alguien que nunca conoció.  En este artículo, sin embargo, nos dirigimos a aquellos que se obsesionan con un interés romántico – típicamente un ex-novio, ex-novia, ex-marido o ex-esposa, enamoramiento, o alguien evasivo y/o narcisista.

Puede asociarse con celos, control y comportamientos erráticos o autodestructivos. Las emociones internas de vergüenza, culpa, arrepentimiento, traición, envidia e ira tienden a reforzar el estado emocional de preocupación.

Algunas obsesiones pueden parecer positivas o dichosas (en el amor temprano): «Estoy consumida pensando en mi nuevo novio y en la relación perfecta que tendremos». Pero estos «subidones», o lo que yo llamo obsesiones fantasiosas, suelen durar poco.