Como superar la ansiedad enrique rojas

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Como superar la ansiedad enrique rojas 2022

el ser y el tener

Y aunque la ansiedad es una reacción normal de las personas ante situaciones de estrés e incertidumbre, a veces los pensamientos irracionales pueden llevarnos a malinterpretar algunas situaciones y, en consecuencia, provocar un gran malestar.

Dado que muchas personas tienen dificultades para controlar la ansiedad, en este artículo he preparado una lista de libros que ayudarán al lector a entender mejor lo que le ocurre y a aprender herramientas que le ayuden a superar, o al menos a aceptar, la situación que está viviendo. Se trata de una selección de libros para superar la ansiedad .

La ansiedad nos produce un gran malestar, y por eso dejamos de hacer muchas cosas cuando ese sentimiento nos invade; no sólo nos molesta, sino que nos impide aprovechar el tiempo y nos hace tener menos oportunidades. Este libro de Susan Jeffers pretende dar al lector las herramientas necesarias para que esto no ocurra. Es una obra fenomenal que puede facilitarte la vida a la hora de tomar decisiones, dejar una relación tóxica o afrontar el futuro sin miedo a la incertidumbre.

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