Como aprender a estar solo

Como aprender a estar solo

Cómo ser feliz solo y soltero

¡¡¡Me encanta esto!!! Hay demasiada presión en nuestra sociedad para emparejarse o estar rodeado de otras personas. Personalmente, creo que hay que aprender a ser feliz solo o soltero frente a estar en una relación o matrimonio infeliz. El hecho de que alguien esté emparejado no significa que sea feliz. Probablemente no saben cómo ser felices solos. Tengo un mantra que sigo.. «Soy felizmente soltero o con el amor de mi vida». No hay un punto intermedio para mí.

Soy una de esas locas extrovertidas que encuentra energía en la gente. No sólo me golpeó el virus de estar sola, sino que me divorcié hace menos de un año de un matrimonio de 30 años y mi hija de 27 años murió de una sobredosis de heroína hace cinco meses. En un apartamento sola, me siento extremadamente sola pero estoy encontrando maneras de sobrellevarlo. Estoy de acuerdo con los beneficios de hacer lo que quieres, cuando quieres cuando estás sola. Me ha dado una nueva sensación de libertad. También he redescubierto mi afición a la fotografía y la poesía. La forma de Haiku es genial cuando se está solo y realmente ayuda a uno a comprometerse con la vida en este fútbol que llamamos planeta tierra.

Cómo aprender a estar solo después del divorcio

Mientras lees esto, estoy volando de vuelta a los Estados Unidos desde China. Solo. Mientras estaba allí, corrí una maratón. Solo. Me quedé en una habitación de hotel sola (casi siempre). Paseé sola por Pekín. Me senté a comer en los restaurantes locales solo.

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Viajar con un amigo o alguien cercano puede ser una experiencia realmente gratificante. No conoces de verdad a alguien hasta que viajas con él, y conocer a alguien así puede ser muy divertido (¡o no!).

Pero me lo paso igual de bien viajando sola. Es una experiencia diferente, pero no menos agradable. Cuando viajo sola, lo que aprendo es sobre mí misma. Aprendo sobre mis propios puntos fuertes y sobre mis propias debilidades e inseguridades.  Nunca he vuelto a casa de un viaje sintiéndome menos que una persona mejor y más fuerte.

Hoy en día, al menos en Estados Unidos, parece que hay algo malo en ti si estás solo. Alabamos a los extrovertidos, a los que saben manejarse entre la multitud, a los que tienen una amplia red de amigos. Pensamos que trabajar en grupo y en equipo es la única manera de encontrar la respuesta a un problema. Que dos cabezas piensan mejor que una. Que la colaboración es el único camino del futuro.

Cómo aprender a estar solo reddit

La soledad, que es mucho menos satisfactoria, se produce cuando anhelamos necesidades sociales y emocionales que no están cubiertas. Es cuando echamos de menos ser importantes para los demás, independientemente de que estemos solos o vivamos con alguien.  La soledad social se siente cuando no tenemos un confidente y no podemos obtener el apoyo de compañeros, colegas, familiares o amigos.  La soledad emocional es más probable cuando hay una falta de intimidad en las relaciones estrechas y exclusivas con la pareja romántica, los padres o los hijos. La soledad, en sus diferentes formas, puede llevar a la desesperación y a la depresión.

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Cuando empezamos a creer que no tenemos ningún control sobre lo que ocurre y que lo único que podemos hacer es aceptar nuestro destino o renunciar a intentarlo, es un signo de impotencia. Sin embargo, lo que se necesita es un recordatorio de que «esto también pasará». Analiza cuidadosamente lo que estás pensando y desafía activamente estas ideas y disputa los patrones de pensamiento negativos. Cuando se toma conciencia de los sentimientos y se reconocen los patrones de los pensamientos -al tiempo que se entabla una conversación con uno mismo que lo saca de lo que puede ser una espiral descendente de impotencia y tristeza aprendidas-, la salud mental mejora.

Cómo aprender a estar solo y feliz

Mientras lees esto, estoy volando de vuelta a los Estados Unidos desde China. Solo. Mientras estaba allí, corrí una maratón. Solo. Me quedé sola en una habitación de hotel (casi siempre). Paseé sola por Pekín. Me senté a comer en los restaurantes locales solo.

Viajar con un amigo o alguien cercano puede ser una experiencia realmente gratificante. No conoces de verdad a alguien hasta que viajas con él, y conocer a alguien así puede ser muy divertido (¡o no!).

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Pero me lo paso igual de bien viajando sola. Es una experiencia diferente, pero no menos agradable. Cuando viajo sola, lo que aprendo es sobre mí misma. Aprendo sobre mis propios puntos fuertes y sobre mis propias debilidades e inseguridades.  Nunca he vuelto a casa de un viaje sintiéndome menos que una persona mejor y más fuerte.

Hoy en día, al menos en Estados Unidos, parece que hay algo malo en ti si estás solo. Alabamos a los extrovertidos, a los que saben manejarse entre la multitud, a los que tienen una amplia red de amigos. Pensamos que trabajar en grupo y en equipo es la única manera de encontrar la respuesta a un problema. Que dos cabezas piensan mejor que una. Que la colaboración es el único camino del futuro.