Como amarse a uno mismo

Como amarse a uno mismo

Cómo amarse a sí mismo sin un hombre

0No soy un sanador. No curo a nadie. Me considero un peldaño en un camino de autodescubrimiento. Creo un espacio donde las personas pueden aprender lo increíblemente maravillosas que son enseñándoles a amarse a sí mismas. Después de años de asesoramiento individual con clientes y de dirigir cientos de talleres y programas de formación intensiva en todo el país y en todo el mundo, he descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: saber amarse a uno mismo.

Cuando la gente empieza a amarse más a sí misma cada día, es increíble cómo mejora su vida. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que quieren. Tienen el dinero que necesitan. Sus relaciones mejoran, o las negativas se disuelven y comienzan otras nuevas.

Alguien me dijo hace poco: «Me diste el regalo más maravilloso: me diste el regalo de mí mismo». Muchos de nosotros nos escondemos de nosotros mismos y ni siquiera sabemos quiénes somos. No sabemos lo que sentimos, no sabemos lo que queremos.

La vida es un viaje de autodescubrimiento. Para mí, estar iluminado es ir a nuestro interior y saber quiénes y qué somos realmente, y saber que tenemos la capacidad de cambiar a mejor amándonos y cuidándonos.

El experimento del amor propio…

Mi yo más joven estaba plagado de dudas y mi autoestima era increíblemente frágil. Sentía que era fea, que no estaba bien y que estaba gorda. Ahora miro hacia atrás y me entristece ver cómo mi autoestima se vio afectada por la percepción que tenía de mi aspecto. Siempre he sido una persona inteligente, amable, divertida y leal, pero permití que la percepción deformada de mi físico se apoderara de mis pensamientos. Ojalá pudiera volver atrás y hablar con mi yo más joven sobre lo que realmente importaba, enseñarle a valorar lo hermosa que era su alma y hacerle saber que su aspecto no era tan malo o importante como creía.Cuando me quedé embarazada de mi hija, empecé a reflexionar sobre mi trayectoria y mis inseguridades. ¿Cómo iba a enseñar a mis hijos a quererse a sí mismos, cuando había permitido que mis propias inseguridades me dominaran una y otra vez? Mis padres siempre me dijeron que era maravillosa y que me amara a mí misma… y sin embargo no lo hice. Así que reflexioné sobre lo que podía hacer para ayudar a inculcar a mi hijo un fuerte sentido de sí mismo y un nivel de autoestima. Rápidamente me di cuenta de que no bastaba con decir las palabras, sino que tenía que enseñarles a quererse y valorarse, y eso significaba aprender a quererme a mí misma.

Cómo quererse a sí mismo louise hay

Dichos como éste se agotan cuando se trata de dar a la gente sugerencias sobre formas de vivir una vida más satisfactoria, formas de tener más confianza, formas de tener más éxito o formas de sentir algo distinto de lo que están sintiendo.

El amor propio no es simplemente un estado de sentirse bien; es una acción. El amor propio es una elección. Es una forma de relacionarse con uno mismo que implica ser comprensivo con los errores, ser comprensivo con las pérdidas y ser capaz de comunicarse eficazmente con uno mismo sobre la vida sin juzgarse o castigarse con dureza.

Aprender a amarse a sí mismo es importante para vivir más feliz y sano en todos los aspectos de tu vida. Influye en la persona que eliges para que sea tu pareja de por vida, en la imagen que proyectas en el trabajo, en cómo realizas tu trabajo, en la forma de criar a tus hijos, en la forma de interactuar con los que te rodean y en la forma de afrontar los problemas de tu vida.

Puede que te falte amor propio por una serie de razones o hábitos, como se ha señalado anteriormente. Puede ser por las acciones de quienes te rodean, por un acontecimiento traumático en tu vida, porque te faltó un buen ejemplo de amor propio o simplemente por una forma de pensar que practicas de forma innata.

Cómo quererse a sí mismo: una guía para b…

«Te quiero». Puede que sea una de las frases más comunes en la interacción humana. Es una de las primeras cosas que muchos niños pequeños oyen y aprenden a responder, y a menudo es lo último que se dicen las parejas, la familia y los amigos antes de separarse o irse a la cama por la noche. Y, por todas las veces que se lo dices a otros…. ¿te has parado a pensar cuántas veces te lo dices a ti mismo? ¿Con qué frecuencia te miras al espejo y te dices «te quiero»? Por supuesto, el amor propio no significa necesariamente hablarse a uno mismo en voz alta, pero la idea subyacente sigue siendo la misma. Tú, como persona, tienes que entender que la forma en que te amas a ti mismo sienta las bases de cómo amas a los demás e incluso de cómo los demás te aman a ti.

En definitiva, cuando te amas a ti mismo, tienes la llave para vivir tu vida de la manera que quieres. Los seres humanos están programados para buscar el amor desde que son muy jóvenes y, en general, siguen haciéndolo durante toda su vida. Cuando le das importancia a amarte a ti mismo primero, te permites aceptar el amor que buscas. Cuando no te amas a ti mismo, tampoco te sientes digno de amor. Puede que incluso lo rechace inconscientemente. Para poder aceptar el amor que buscas y tener relaciones de calidad con las personas que te rodean, debes aprender a amarte a ti mismo para empezar.