Cuantas calorías tiene una cerveza

Cuantas calorías tiene una cerveza

Cuántas calorías tiene el vodka

Como cerveceros caseros y entusiastas de la cerveza, probamos bastante cerveza. A menudo se achaca el aumento de la cintura a nuestra pasión por probar diversos estilos de cerveza, aunque rara vez se oye hablar del vino y los licores.

CraftBeer.com ha desmontado el mito de la barriga cervecera, dejando claro que la cerveza tiene un contenido nulo de grasa y un índice de calorías que no difiere mucho del de otras bebidas fermentadas. Consumir una cantidad excesiva de calorías de cualquier fuente puede provocar un aumento de peso, así que no te apresures a culpar a nuestra buena amiga la cerveza.

En la cerveza, las principales fuentes de calorías proceden de los hidratos de carbono y del alcohol. Tanto los carbohidratos como el alcohol son un derivado de los granos malteados que se utilizan en la elaboración de la cerveza para proporcionar los azúcares que, en su mayoría, serán descompuestos por la levadura para formar alcohol y CO2.

Durante la fermentación, la levadura descompone los carbohidratos simples, pero las cadenas más largas de carbohidratos que no pueden ser descompuestas por la levadura permanecerán en la cerveza terminada y contribuirán a la cantidad de calorías. Se dice que, en general, una cerveza tendrá alrededor del 60% de las calorías procedentes del alcohol y el 40% restante de los carbohidratos residuales.

Calorías de la cerveza de 500 ml

El consumo de alcohol se suma a las calorías totales que consumimos cada día. Las calorías del alcohol son «calorías vacías», lo que significa que tienen pocos beneficios nutricionales. Por lo tanto, el consumo de calorías adicionales a través de la bebida puede provocar un aumento de peso.1,2

Por lo general, los hombres tienden a aumentar de peso alrededor de la cintura3,4, y de ahí surgió el término «barriga cervecera». Se cree que la grasa alrededor de la parte media de nuestro cuerpo es especialmente perjudicial, porque se deposita directamente en los órganos del interior del abdomen (barriga), incluido el hígado.

Con unas siete calorías por gramo, el alcohol contiene casi tantas calorías como la grasa pura. Además, muchas bebidas alcohólicas también tienen un alto contenido en azúcar, lo que significa que podrías estar consumiendo muchas calorías vacías, lo que podría provocar un aumento de peso, poniendo en riesgo tu salud a largo plazo.

Algunas pintas de cerveza pueden contener 180 calorías, el equivalente a una porción de pizza.  Las cervezas tipo Stout y Ales pueden ser tan calóricas como un panecillo entero (unas 250 calorías) y una pinta de sidra puede contener tantas calorías como un donut azucarado.

Cuántas calorías tiene una pinta de cerveza

Las bebidas alcohólicas, como muchas otras, contienen calorías que pueden sumarse rápidamente. Salir a tomar un par de copas puede añadir 500 calorías, o más, a tu ingesta diaria. La mayoría de las bebidas alcohólicas tienen poco o ningún valor nutricional. Si estás intentando perder peso o mantener un peso saludable, deberás vigilar la cantidad que bebes. Los cócteles mezclados con refrescos, zumos, nata o helados pueden tener un número de calorías especialmente elevado. Si tiene problemas para reducir el consumo de alcohol, hable con su médico. A continuación se ofrece una lista de algunas bebidas alcohólicas populares, el tamaño de sus raciones y el número de calorías que contiene cada una de ellas.Recuento de calorías – bebidas alcohólicasBebidasTamaño de la raciónCaloríasCerveza

Gin (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Gin (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Rum (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Rum (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Vodka (80 proof)1. 5 oz (45 ml)97Vodka (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Whisky (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Whisky (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Licores

Bloody Mary4.6 oz (136 ml) 120Chocolate martini2.5 oz (74 ml)418Cosmopolitan2.75 oz (81 ml)146Daiquiri2.7 oz (80 ml) 137Highball8 oz (235 ml)110Ron caliente con mantequilla8 oz (235 ml)292Mai Tai4.9 oz (145 ml)306Margarita4 oz (120 ml)168Mimosa4 oz (120 ml)75Mint Julep4. 5 oz (135 ml)165Mojito6 oz (177 ml)143Pina colada6.8 oz (200 ml)526Rum y Coca-Cola8 oz (235 ml)185Rum y Coca-Cola Light8 oz (235 ml)100Tequila sunrise6.8 oz (200 ml)232Vodka y tónica7 oz (207 ml)189Whiskey sour3 oz (89 ml)125White Russian8 oz (235 ml)568Wine

Calorías en las marcas de cerveza

Las bebidas alcohólicas, como muchas otras, contienen calorías que pueden sumarse rápidamente. Salir a tomar un par de copas puede añadir 500 calorías, o más, a tu ingesta diaria. La mayoría de las bebidas alcohólicas tienen poco o ningún valor nutricional. Si estás intentando perder peso o mantener un peso saludable, deberás vigilar la cantidad que bebes. Los cócteles mezclados con refrescos, zumos, nata o helados pueden tener un número de calorías especialmente elevado. Si tiene problemas para reducir el consumo de alcohol, hable con su médico. A continuación se ofrece una lista de algunas bebidas alcohólicas populares, el tamaño de sus raciones y el número de calorías que contiene cada una de ellas.Recuento de calorías – bebidas alcohólicasBebidasTamaño de la raciónCaloríasCerveza

Gin (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Gin (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Rum (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Rum (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Vodka (80 proof)1. 5 oz (45 ml)97Vodka (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Whisky (80 proof)1.5 oz (45 ml)97Whisky (94 proof)1.5 oz (45 ml)116Licores

Bloody Mary4.6 oz (136 ml) 120Chocolate martini2.5 oz (74 ml)418Cosmopolitan2.75 oz (81 ml)146Daiquiri2.7 oz (80 ml) 137Highball8 oz (235 ml)110Ron caliente con mantequilla8 oz (235 ml)292Mai Tai4.9 oz (145 ml)306Margarita4 oz (120 ml)168Mimosa4 oz (120 ml)75Mint Julep4. 5 oz (135 ml)165Mojito6 oz (177 ml)143Pina colada6.8 oz (200 ml)526Rum y Coca-Cola8 oz (235 ml)185Rum y Coca-Cola Light8 oz (235 ml)100Tequila sunrise6.8 oz (200 ml)232Vodka y tónica7 oz (207 ml)189Whiskey sour3 oz (89 ml)125White Russian8 oz (235 ml)568Wine